Яна Рудковская – Что у вас в холодильнике?


Дата: 20.01.2022 07:36:14 Просмотров: 268186 Длительность: 12:30
Поделиться:

Категории: Различные хобби
Яна Рудковская – Что у вас в холодильнике?

Яна Рудковская – героиня рубрики «Спортшик» Что у вас в холодильнике. Продюсер Димы Билана и других артистов, а также жена Евгения Плющенко и мама фигуриста Саша Плющенко, он же Гном Гномыч, – раскроет все секреты своего рациона и диеты, а также проведёт тур по своей кухне и покажет, чем питается большая семья.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить тренировки и диеты от звезд!

01:00 Ем ли я сладкое? О варенье, ягодах и аллергии на клубнику
02:35 Интервальное голодание: принципы и польза
03:15 Правда о моем весе
04:40 Диета по-японски
05:02 Что в моем холодильнике: йогурт и сыр, холодец из перепелки, каша, овощные супы, овощи и фрукты
06:30 Что едят Евгений Плющенко и Саша Плющенко, он же Гном Гномыч?
07:50 Режим дня: завтрак, обед, ужин
09:36 Мой секрет красоты, а также откровенно о массаже, ботоксе и большой груди

Социальные сети SportChic:
Читайте нас на:
Instagram:

Для сотрудничества: [email protected]

#sportchic #рудковская #диета

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Daria Rainbow
27.03.2020 04:26:19
Макаруны для инстанрама))
svetlan peacock
29.03.2020 07:27:38
Она стала выглядеть намного лучше , чем раньше ! Даже помолодела
У девочки Нет имени
10.01.2021 10:14:32
А мне холодильник Плюща прямо по душе пришелся????
Meri Merilin
28.10.2021 11:55:50
Вечером фрукты запрет Яна если не знали
Елена Шипунова
27.03.2020 23:14:29
А кому интересно что Вы любите?
Hanna
09.05.2020 15:38:01
Она около 70 весит. Сама морда круглая кило 5
Татьяна Г
28.03.2020 04:10:06
Слушай чем ты здесь удивляешь тетя Яна .Хваставство до добра не доводит
Мария
26.06.2021 20:00:50
Муж Саша?
Оксана Багренцева
10.04.2020 20:42:01
Почему говорит.. Муж Саша? Разве не Женя муж?
Бастэр Бумбак
07.09.2020 07:28:03
Хочешь выглядеть также плохо как бабушка Яна! Вот рацион????????????
Vadim Butkeyev
07.04.2020 20:15:41
Хуже варенья из сладкого ничего нет.Фруктоза плюс сахароза.Вред печени..Тоже люблю варенье.
Любовь Давыдова
31.05.2020 10:59:08
Да ты хоть что ешь. Хабалку и деревенскую тетку ничего не изменит. Хватит уже рисоваться и так от вас тошнит.
ОК
27.03.2020 13:57:59
По лицу не скажешь что она худенькая;))
По женски
28.08.2021 17:32:14
Кстати,офтальмологи не делают операции на глазах,тем, кто не ест мясо!!!!.Они попросту от таких вегетарианцев отказываются.Там нет у них какого- то вещества,которое вырабатывает белок из мяса.
Timerain123
28.03.2020 22:03:45
"давно уше перешли на перепилилные яйца,яйца уше не едим"????????????A в первом холодильникекуриные яйца????
Lola 5
28.03.2020 11:42:20
такая выпенрюшка. о себе такого высокого мнения.
По женски
28.08.2021 17:33:54
Во время войны,люди выживали засчёт варенья,которое они находили в погребах.
幽灵Mononoke
11.04.2020 14:11:01
А мне понравилась Яна!И холодильник ее понравился..чтобы я добавила..наверное ничего)))
Султан Гасанбеков
23.05.2020 01:03:12
Где ты работала???? Кто ты вообще??? Содержанка!!!!!!
Maryna Maryna
13.04.2020 12:55:13
Не она не нравится, особенно шипилявит , но говорит интересно, работа нервная, Ай Ай , шахтеры заплакали
Любаша Liebe
19.04.2020 00:42:45
,Йогурт с сахаром???
Kateryna M
29.05.2021 22:07:46
Просмотрела что у холодильнике у других звёзд, и Яна, тебе жирный плюс!
Oksana San
13.09.2020 10:15:01
Молодец, Яночка! Тоже НЕ люблю кофе, только зелёный ЧАЙ и Каркаде!))
Zerodawn New
14.12.2021 15:55:15
Базарной бабе Яне идёт рассказывать про еду, бренды и лакшери лайф - не её уровень)
Ирина Васильевна
27.03.2020 01:28:01
Я на молодец!
Анна Кулаева
12.05.2020 01:04:30
Выглядит как старая бабка????
Desert Flower
23.04.2020 18:05:56
168? Может 158 все таки????
Svetlana Sufimova
02.09.2020 08:38:15
мерзкая женщина пустышка неприятная во всех отношениях фууууууууууууууууу
blhat blyat
15.04.2020 04:16:02
Какой у неё лоб огромный
Татьяна Г
28.03.2020 04:05:41
Да вы уже задрали накаждом канале одно и тоже .Да нам пофик что вы едите.Что вы пиаритесь работы что ли нет или себя паказать.Господи мандарин нельзя так смешно смотрели себя со стороны
Елена Бондаренко
30.03.2020 23:19:51
Больше 12-ти минут болтала, наболтала всего, что в голову занесло, но по теме - от силы на минуту
skill streak
13.04.2020 03:02:24
Простите,а что значит спорт шик?
Lilia Rotari
07.04.2020 13:12:47
А мне лично очень нравится Яна. Сильная, красивая и деловая женьщина. Смотрела много с ней видео и думаю что было и очень горько в ее жизни. Поэтому люди не будьте такими злыми и смотрите за ваши семьи и не завидуйте никому. Яна а вам желаю счастье и любовь ????????
Людмила Тополь
27.09.2020 15:27:06
Она себе льстит, грудь не большая, совсем.
Айтгуль Шармухамбетова
04.04.2020 21:25:17
Я безумная сладкоежка
Роsт Белый Свет
02.08.2020 19:57:21
Главное для тёти Яны - это корректирующая пластика, слой макияжа и фотошоп.
Оля Муравина
25.03.2021 21:52:45
????????????
Смарт Самс
25.10.2021 13:38:00
Спасибо, класс!!!
Анна Еропова
27.04.2021 17:52:45
Что означает комплекс когда я не ела клубнику, может быть боязнь
Mike Ivanov
17.07.2020 13:15:48
Кому эта тетка вообще интересна...
Meri Merilin
28.10.2021 11:55:02
Не правильное питание вот и полненькая Яна
Наталья Ваколюк
02.10.2021 15:52:33
Женёк молодец,своя корова,свое хозяйство
Маришка Крутышка
29.03.2020 11:03:34
Удивляюсь и не понимаю, кому это может быть интересно?
Meri Merilin
28.10.2021 11:57:46
Яна хоть не смешите у вас 51.5 веса ну никак нет там минимум 60 не обманывайте
Екатерина Смотрина
05.04.2020 10:27:33
Яна я беру с вас пример.Спасибо от души за наиценейшие советы.
Кина????
21.05.2020 09:30:16
Да молодец красотка ! Живет в кайф !!
Lo La
04.04.2020 21:13:03
Сколько лет бабе Яне? 55 минимум
ЕРМОЛАЙ.АРС.
09.04.2020 20:14:17
????????ВОТ ТВОТ Я ТАК ИСПОРТИЛ СВОЁ ПИЩЕВАРЕНИЕ,ИМЕННО НАЧИНАЛ КУШАТЬ С 12.00 И ДО 19.00ВСЁ ВРЕМЯ НЕПРИНЯТИЯ ПИЩИ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА ПЕРЕВАРИВАЕТ САМА СЕБЯ,И ПОЯВЛЯЕТСЯ ПАНКРЕАТИТ!!, ВОСПАЛЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И ТЫ ИНВАЛИД ДО КОНЦА ЖЫЗНИ!
kamkam1210
17.08.2020 01:39:05
лицо мятое всегда у нее, это до или после массажа?
Райса Туктамышева
29.03.2021 23:15:16
Вот это сила воли
nakuwkaa aa
15.07.2020 11:31:38
Мать троих детей в такой замечательной форме ,вы чудо Яна !!!Нужно брать пример с таких прекрасных женщин
Никита Островский
22.02.2021 07:30:33
ГДЕ РЮКЗАК Суприм???!!!!!!КОТОРЫЙ ЕСТЬ ТОЛЬКО У ТВОЕГО МУЖА????!!!
Elena asimova
31.03.2020 16:16:41
Обожаю Яночку! Такое все красивое на столе, в холодильнике, кухня блестит и пахнет - спасибо, услада для глаз!
Milana V
13.04.2020 14:29:20
Смотрела в инсте фото завтраков , и очень удивлялась огромному количеству макарон. Тут одну съешь и на весы бежишь. Ну раз у Яны это декор , тогда можно только позавидовать ее силе воли :))
Sergey Pavlicenko
28.04.2020 23:43:26
Умница, очень приятная женщина
Гладких Ирина
27.03.2020 23:25:49
Да Яна соглашусь с вами ,с возрастом большая не в удовольствие
Ира Лепсверидзе
04.04.2020 17:42:26
А что ест ваш сынок и где его холодильник
Светлана Бабюк
13.10.2021 22:43:21
ЯНОЧКА ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ! СЧАСТЬЯ ВАМ ! ! !
Оля Данюкова
30.08.2020 11:30:47
Господи как хорошо что я жру все и сколько хочу и не на каких диетах не сижу!!!!!!
blhat blyat
15.04.2020 04:14:23
Какая страшная ужас
Оксана Заступова
29.03.2020 12:36:12
А если вам зарплату 10000т.р. в месяц я бы посмотрела на вашу диету .
elena mihailova
03.04.2020 02:30:45
А я без кофе не могу существовать
Александр Кузнецов
30.09.2020 07:14:39
Какая же она старая и дряблая
Султан Гасанбеков
23.05.2020 01:02:21
Шикса она!!!!!! Содержанка...
Тимур Беляев
08.04.2020 14:55:38
Какая Яна честная и простая в этом видео! ????????
tatiana stathaki
09.04.2020 19:53:22
Пантушка.... у нее одни панты, для кого это она все показывает на показ , не кто не сомневается что у них полный холодильник И кому нужна ее диета, с холодильника перешла на массаж, и в дальнейшим перейдет на гардероб....
Галина Петрова
06.11.2020 12:17:07
Яна, конечно, огонь! Столько шуток и позитива! Спасибо за видео!
Anait Gevorgyan
03.10.2021 17:23:30
На счёт груди вы правы-да-многие это не понимают????
Анна 4386
26.09.2020 19:48:55
Хороший район) тоже очень люблю чай и кофе не пью лет 5-6. Многие пишут про яйца... возможно они просто в выпечку идут
канал заблокирован
09.04.2020 23:43:43
Такое ощущения что она в положен. Ии????пижала животик увеличивает
Настя Баранчук
10.04.2020 21:01:44
Неприятная женщина
У девочки Нет имени
10.01.2021 10:17:12
Про большую грудь согласна с Яной. Всю жизнь мучаюсь с пятым размером и мечтаю о втором
ВАЛЕРИЯ ГАЗИЗУЛЛИНА ЛУЧШЕЕ
21.08.2020 17:09:22
Она же сказала в холодильнике есть все...
Жази Саулебайкызы
30.04.2020 10:03:24
Яна, вы такая искренняя. Нашла сходство, на лицо делаю массаж каждый день и каждый вечер пью зелёный чай. Только в чай добавляю свежую мяту. Очень успокаивает
veganviorika. исцеление
07.08.2020 18:06:51
Если в варенье есть сахар то он вреден.сахар старит и провоцирует рак .есть книги и доказательства
Наташа Ускова
15.04.2020 19:04:00
Спасибо за видео
Статистка Кэт
19.01.2021 18:55:02
У моей бабушки в 80-х был халат из такой ткани, она в нем корову доить ходила, видимо бабуля выбросила, а Рудковская подобрала.
Евгения Митрофанова
08.09.2020 16:23:52
Яна норм тетка.но цвет волос ужас
SportChic RU
19.03.2020 16:09:17
Как вам рацион Яны? Какого продукта не хватает в ее холодильнике?
По женски
28.08.2021 17:21:05
Какая молодец,ничего не скрывает,не юлит,говорит как есть.
Айтгуль Шармухамбетова
04.04.2020 21:25:33
Молодец , Яна
Рита Тагирова
13.09.2021 00:30:29
Камера полнит, она действительно весит 51,5кг. Откуда такая злость в коментах,зачем она, к чему? Она делится своим опытом. Я благодарю за искренность и за гостеприимство - пусть такое, и общение!
Хяди Костоева
02.02.2021 19:03:50
Мне кажется она больше 51 кг????
Наталья Логинова
04.12.2020 07:47:29
Говорит что ни едят яйца в ее холодосе полная ячейка яиц????
Обращение к пользователям